嗨，Lovelies！由于明天是万圣节，我认为这将是今天的合适帖子，因为我敢肯定，你们中的许多人都会在南瓜或南瓜烹饪，因为所有可爱的冬季蔬菜都在MO上充满了我们的超市！当雕刻南瓜或烹饪胡桃南瓜时，不要只是丢弃种子！我全都是要在烹饪时最大程度地减少废物，这是使用南瓜种子的一种工厂。奖励，您知道南瓜种子实际上真的很有营养吗？它们是锌的绝佳来源，非常适合支持您的免疫系统，心脏健康的镁，并且是素食友好的欧米茄3的来源。

嗨，Lovelies！今天，我想为大家做评论，这次是戏剧评论！雷电竞app官方下载因此，在11月26日（星期三），我和我的姐姐去了新伦敦剧院（New London Theatre）看“摇滚学校”。看到这一点，我感到非常兴奋，因为摇滚学校是我姐姐和我的一部非常怀旧的电影，因为这是我们绝对喜欢的孩子，现在仍然会看！因此，我实际上几乎很紧张看音乐剧，就像我一样所以非常希望它能够达到我的期望，并像电影一样好！因此，在伦敦度过了一个可爱的少女节之后，我们前往剧院在晚上7:30观看节目。

嗨，Lovelies！

抱歉，已经有一段时间了，我已经忙了几个星期，而且在过去的几天里，天气有些不足。但是，这就是导致我写这篇文章的原因。今天，我想与您分享几种方法，我个人会让自己感觉好些，以及我的一些个人技巧，以度过可怕的寒冷和流感季节！

1.休息。
有时候，这是一个容易的事，我绝对是一个疾病工作的人（除非我具有超级感染，并且当然会冒险！），我确实知道有时候，没有一天的选择下班。冬天，感冒会遭受几次的痛苦，当您有工作要去时，我永远不会建议您每次休假，首先是因为您无法做到这一点，也是因为我个人认为如果您不愿意t（轻轻！）迫使您的身体起床并在天气下度过，您将越来越多地挣扎以应对。就是说，当您出去工作或跑出任何需要做的差事时，请回家并站起来。也许将家务劳动额外休息一天左右，尽早上床睡觉，然后在可能的情况下放松一下。我发现早点睡觉并睡得很多，可以帮助我变得更好地变得更好，而无需休假几天。

2.保持水分！
另一个很明显的技巧是保持水分！这样，我并不是说无尽的咖啡或瓶装可乐以保持清醒，我的意思是水。当我不适时，我倾向于避免其他任何事情，因为即使是果汁也可以包装其他糖和其他添加剂，这些添加剂根本无法帮助您康复。将柠檬或生姜添加到热水中可以改善口味，有时有助于缓解喉咙痛。我坚持水的原因是因为我们都知道糖和咖啡因会导致您的能量水平升高和迅速下降，这最初可能会在您生病的一天中帮助您，但要使您的身体承受糖的额外压力高点和咖啡因崩溃只会减慢恢复过程。

3.调味食物！
当然，我绝对不是要在每顿饭中加一吨盐，但是有些调味料可能会非常有帮助。一些例子包括：具有抗炎特性并且富含抗氧化剂的姜黄，生姜，可以帮助抵抗恶心和辅助消化，辣椒，辣椒，同样具有抗氧化剂，并可以帮助您为您的食物增添味道帮助清除鼻窦和大蒜，其中包含有助于免疫系统对抗细菌的化合物。不过，这些只是几个例子，在您的食物中添加调味料有很多好处，这绝对值得研究，尤其是当您不适时。

4.吃饭。
同样，这可能是另一个很明显的，但是当您不适时实际吃饭非常重要。有时候，您要做的最后一件事是起床为自己做饭，但食物就是燃料。想一想，当您超级饥饿时，您会感到多么垃圾，也许您有一个超级忙碌的一天，跳过早餐和午餐，您会感到非常虚弱和cr脚的晚餐时间吗？当你生病时，你的身体已经不得不工作极好的很难抗击感染，因此，当您不给它燃料即使度过常规一天所需的燃料时，您就不会给自己快速康复的希望！吃大量健康食品，包括大量新鲜水果和蔬菜，将严重加快您的康复时间。

5.药物。
当我生病时，我绝对不是一个用大量药丸和药物来给药的人，但是有时是必要的。对我来说，我确实喜欢找到比仅每四个小时弹出药物更自然的补救措施。真正对我有用的几件事是紫锥菊滴或胶囊和薄荷醇晶体。紫锥菊是一种可以缓解感冒和流感症状的草药。我发现这最有效，如果被视为很快当您感到寒冷时，它确实有助于减轻整个症状。薄荷醇晶体用于帮助清除鼻窦。我今年在感冒时使用了它们，但是去年我也使用了严重的鼻窦感染时使用它们惊人为了帮助清除我的鼻窦，反过来减轻了随之而来的头痛！您将晶体溶解在热水中并吸入蒸气，它们令人难以置信。虽然最重要的是不是使用太多的晶体，因为蒸气会让您的头吹干！

对我来说幸运的是，我一点都不会生病。自从素食主义者开始以来，甚至更少，因为我更加自觉，并且意识到自己的饮食和获取正确的营养素。因此，当我真正感冒时，我绝对不再那么习惯了，我将尽一切努力与之抗争！当然，就像每篇文章一样，这些都是我自己的意见，我不是医生或营养学家，但是如果您尝试它们，这些技巧肯定不会受到伤害，并且它们对我绝对有用。

希望这有点有帮助！让我知道您是否有任何击败可怕的冬季寒冷的技巧！

嗨，Lovelies！今天对你们的所有帖子有所不同。尽管我崇拜美容，时尚和美食帖子的深思熟虑，但有时候我比坐在沙发上并写了一个很好的古老的健谈帖子。因此，今天，我想写一些有些随机的东西，但是我一直计划写一段时间。我正处于生活的那个阶段，我的许多朋友开始与他们的伴侣一起搬家，订婚，通常只是开始变得适当的成年男生。

嗨，Lovelies！我今天为大家写这篇文章感到非常兴奋，因为这是关于迄今为止我最喜欢计划婚礼的部分 - 衣服购物！除了场地外，这件衣服是我想要的首先要分类的，因为我认为您无法决定伴娘服装，鲜花，装饰品，有时甚至是摄影，直到穿衣服为止。就像购物一样多极好的令人兴奋的是，它也可能非常艰巨，而且压力很大。所以，今天，我想我会分享我的经验